Padel: aloittelijan opas

Padel on mailapeli, joka muistuttaa tennistä mutta jota pelataan pienemmällä, seinillä ympäröidyllä kentällä. Laji on kasvattanut suosiotaan nopeasti ympäri maailmaa, myös Suomessa, ja se on helppo aloittaa ilman aiempaa kokemusta. Padelin viehätys on siinä, että perusteet oppii nopeasti, mutta laji Read More …

Talviurheilun terveyshyödyt

Talviurheilu hyödyttää terveyttä monin tavoin – niin fyysisesti kuin henkisestikin. Parhaimmillaan se hoitaa sekä kehoa että mieltä, ja siksi liikunnasta kannattaa pitää huolta ympäri vuoden. Talvi ei ole syy jäädä sisälle. Kun löytää itselleen mieluisan lajin, liikkeelle lähtee mielellään silloinkin, Read More …